Беременность — начало начал. Когда ты поняла, что чудо свершилось, то… испугалась. И это несмотря на то, что еще совсем недавно сама рассказывала друзьям, как мечтаешь о малыше!
Чтобы страх неизвестности не вносил смущение в мысли будущей мамы, нужно знать, чего ожидать в начале беременности, как психологически подготовиться к родам. Интересного может быть очень много!
Школа будущих родителей
В преддверии такого важного события, как рождение малыша, у будущих родителей возникает множество вопросов. Ответы на них они могут получить от специалистов в специализированных школах и семейных клубах.
На сегодняшний день современной маме доступны многоие источники информации о родах: это и справочники , и журналы, и специализированные книги, и форумы в Интернрете. но гораздо более эффективным оказывается «живое» общение со специалистами и другими беременными.
Одним из самых важных составляющих курсов — эмоциональный настрой на благополучные беременность и роды. Многие тренинговые программы помогают осознать, что внутри вас ежесекундно происходит чудо, а роды — кульминация всех девяти месяцев ожидания. С дугой стороны, занятия ориентируют на то, что роды — это вполне естественное событие. А спокойное отношение к каждому этапу процесса рождения помогает будущей маме настроиться на конструктивный и позитивный лад. В родах это помогает ей сосредоточиться, без страха и паники пройти все этапы.
В том случае, если будущие мама и папа хотят идти на роды вместе или сомневаются в решении этого вопроса, им поможет совмесное посещение курсов. На таких занятиях их ожидает отрабатывание приёмов массажа и дыхания под руководством инструктора, просмотр видеофильмов о родах, обсуждение актуальных вопросов с другими парами.
Как правило, часть каждого занятия на таких занятиях посвещена физической подготовке. далеко не все беременные регулярно тренеруются дома в одиночку. а за компанию с другими будущими мамами и занятия не пропустишь, и веселее будет.
ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ВЫБОА КУРСОВ
Прежде чем принять решение, проясните для себя следующие вопросы:
